Coaching - deine 1:1 Begleitung

Wir starten dort, wo du gerade stehst – mit einem konkreten Anliegen, einer Fragestellung oder auch nur einem diffusen Gefühl, dass etwas dran ist. Gemeinsam schauen wir, was hinter dem Thema liegt und welche Schritte für dich stimmig sind.

Je nachdem, was gerade hilfreich ist, können dabei auch Elemente aus der systemischen Arbeit oder dem Breathwork einfließen. Der Rahmen bleibt aber immer das Gespräch und dein individuelles Anliegen.

Das ist ganz unterschiedlich und lässt sich nicht pauschal beantworten. Manche Anliegen lassen sich schon in ein bis zwei Sessions spürbar klären, andere Themen brauchen eine längere Begleitung über mehrere Wochen oder Monate, um wirklich in die Tiefe zu gehen. Im kostenfreien Erstgespräch bekommen wir bereits eine erste Einschätzung, und du entscheidest jederzeit selbst, wie es weitergeht.

Das ist völlig in Ordnung und kommt sogar häufig vor. Du musst nicht mit einer fertigen Fragestellung oder einer klaren Diagnose deiner Situation zu mir kommen – oft zeigt sich das eigentliche Thema erst im Gespräch selbst, wenn wir gemeinsam genauer hinschauen. Ein diffuses Gefühl oder eine vage Unzufriedenheit reicht völlig als Ausgangspunkt.

Coaching lebt von deiner Eigeninitiative und Eigenverantwortung. Die eigentliche Veränderung passiert nicht nur in der Session selbst, sondern vor allem in der Zeit dazwischen – deshalb gehört es dazu, dich zwischen den Terminen mit den Themen auseinanderzusetzen, die sich gezeigt haben, und vereinbarte Aufgaben oder Impulse in deinen Alltag zu integrieren. Wie viel Raum du dem gibst, entscheidest du selbst – je aktiver du dranbleibst, desto spürbarer wird der Prozess.

Die Einzelsessions biete ich sowohl online als auch vor Ort in München an. Online arbeiten wir bequem von zu Hause aus per Videocall – das eignet sich gut, wenn du ortsunabhängig bleiben möchtest oder dich in deiner gewohnten Umgebung wohler fühlst. Die Begleitung ist auch vor Ort in München-Untergiesing möglich, was sich besonders eignet, wenn dir der persönliche Kontakt im Raum wichtig ist. Welches Format für dich passt, entscheidest du – wir besprechen das gerne im Vorgespräch.

Ja, das ist sogar ausdrücklich möglich und wird von vielen genutzt. Gerade Einzelarbeit aus der Familienaufstellung lässt sich gut in eine längere Coaching-Begleitung integrieren, wenn sich im Prozess zeigt, dass ein systemisches Thema im Hintergrund wirkt. Auch Breathwork kann ergänzend eingebaut werden, wenn ein körperlicher Zugang gerade hilfreicher ist als das reine Gespräch. Wir entscheiden das gemeinsam, passend zu dem, was sich in deinem Prozess zeigt.