Atme dich frei. Komm bei dir an.

Conscious Connected Breathwork ist eine Einladung, innezuhalten, tiefer zu fühlen und dich jenseits des Alltags wieder mit dir selbst zu verbinden. Durch den verbundenen Atem kannst du Zugang zu deinen Emotionen und unbewussten Mustern finden und neue innere Erfahrungen ermöglichen. Ich begleite dich achtsam und mit offenem Herzen in einem geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst - mit allem, was gerade da ist.

Was dich erwartet

• Ankommen und Spüren

• Anleitung und kurze Einführung in die Atemtechnik

• Ca. 60 Minuten geführte Atemreise mit Musik

• Zeit zum Nachspüren im geschützten Rahmen

Für wen?
Für alle, die abschalten, Emotionen in Fluss bringen oder sich selbst wieder näherkommen möchten. Vorerfahrung ist nicht nötig.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Wasserflasche

Datum: Sonntag, 13. Dezember 2026
Uhrzeit: 15.00-17.00 Uhr
Ort: Sophia Thora Space, München
Beitrag: 49 Euro (verbindliche Anmeldung durch Vorabüberweisung)
Anmeldung: holistic.innerwork@gmail.com

Bitte beachte: Breathwork ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie oder psychischen Vorerkrankungen bitte vorab Rücksprache halten.